3 Stufen zur Dankbarkeit Bewegte Zeiten nehmen noch immer Einfluss auf unser Lebensgefühl und unser Wohlbefinden. Deshalb sollten wir besonders in diesen Krisenzeiten stets darauf achten, alle Möglichkeiten zu nutzen, um Kraft und Gesundheit zu erhalten. In diesem Zusammenhang freue ich mich, Sie zur Teilnahme an der derzeitigen Dankbarkeits-Woche einzuladen. Warum sollte man dieses wertvolle…
Was sagt Tony Robbins über das EFT-Tapping? Tony Robbins hat sich über Jahrzehnte als einflussreicher und international anerkannter Motivationstrainer profiliert. Seine Veranstaltungen sind meist auch Treffpunkt von Prominenten aus Wirtschaft und Unterhaltung. Für diese Marathon-Veranstaltungen braucht Tony natürlich viel Kraft, Energie und Konzentration. Ich habe vor kurzem mit Begeisterung entdeckt, dass er seine mentale und…
Unsere Reise durch Zeiten allgegenwärtiger Krisen: der Weg zum klugen Umgang mit Ärger und Wut Warum ist es in Zeiten von Krisen und Unsicherheit für uns so wichtig, Emotionen klug zu meistern und Stress zu entladen? Weil wir jetzt all unsere mentalen Stärken brauchen, um zielsicher, kraftvoll und souverän vorwärts zu kommen. Damit wir unsere…
Die Wissenschaft über unsere Gewichtszunahme Stellen Sie sich in letzter Zeit nur ungern auf die Waage? Dann sind Sie in guter Gesellschaft, denn die durchschnittliche Gewichtszunahme seit Beginn der Pandemie beträgt zwischen 5 und 7 Kilos. Auch Kinder sind davon nicht verschont geblieben. Zu diesem Thema habe ich einen interessanten Artikel aus dem Jahr 2016…
Wichtiger Bericht des World Economic Forum Hier ist ein Pflichtbericht für alle jene, die in Zukunft gesund und wohlbehalten überleben möchten: Challenges and Opportunities in the Post-COVID-19 World Hier nimmt das Raten, Hoffen und Bangen ein Ende, denn es scheint alles schon glasklar zu sein. Ich kann Ihnen diesen Bericht nur sehr ans…
Warum sind negative Bewertungen wirkungsvoller als Positive? Haben Sie sich manchmal gefragt, warum negative Bewertungen und Gespräche sich so viel länger und intensiver anfühlen als positive Anerkennung? Die Kritik des Chefs, die Meinungsverschiedenheit mit einem Kollegen, der Streit mit einem Freund – der Stachel von jedem von ihnen könnte verhindern, dass Sie für längere Zeit…
Der kluge Weg für unsere große Corona-Reise Wir alle befinden uns auf einer weltbewegenden Reise. Corona nimmt immer mehr Einfluss auf unser Lebensgefühl und Wohlbefinden. Die psychischen Belastungen der Corona-Krise sind allgegenwärtig. Deshalb ist es wichtig zu erkennen, wie wir ganz persönlich auf die alltäglichen Corona Eindrücke reagieren. Auf körperlicher und auch auf emotionaler Ebene.…
Depressionen und Gemüts-Schwankungen Wir sind rundherum mit Veränderungen und völlig neuen Situationen konfrontiert. Gewohnte Strukturen haben sich vor unseren Augen aufgelöst. Das bringt Angst und Unsicherheit. Um in diesen Krisenzeiten zu bestehen, brauchen wir Kraft für optimale Bewältigungs-Strategien. Es gilt, klaren Kopf zu behalten und neue Perspektiven zu entwickeln. Ständig neue Herausforderungen bringen Stress. Und…
Das Abend-Ritual für Kraft und Inspiration In Zeiten der anhaltenden Krisen mit all den Unsicherheiten ist es wichtig, auf kluge Bewältigungs-Strategien zurückzugreifen. Diese sollten so zeitsparend wie möglich sein. Dazu haben wir Ihnen bereits „Die Guten-Morgen-Übung für den Powerstart in den Tag“ mit unserem Blog zur Stärkung des Immunsystems angeboten. Diese Übung stellt einen perfekten…
Existenzängste auflösen – gesund bleiben Die vergangenen Jahre brachten massive Veränderungen für viele Betriebe – ob Groß- oder Kleinunternehmen. Es ist angezeigt, visionäre Strategien zu entwickeln und umzusetzen. Damit das wirtschaftliche Überleben gesichert wird. Doch wie soll das funktionieren? Wir sind umgeben von Unsicherheiten, Bedrohungen und Ängsten. Ängste haben immer eine blockierende Wirkung auf…